- 清晰的目標：如果目標清晰，我們就很容易專心執行任務。但如果目標很曖昧模糊，我們就會分心去思考當前的行動到底正不正確、有沒有用，也就沒辦法投入任務。
- 所以工作任務的規劃，一定要有明確的驗收目標。
- 沒有干擾：任何干擾都會影響專注力，無法專注就不會產生心流。
- 如果工作時一直有些情緒和想法一直冒出來，應該要先想辦法處理掉這些事情。
- 直接回饋：如果每次做出行動，都要等待才能知道行動的後果，那我們很快就會分心。如果有即時的回饋，就很容易保持專心。
- TDD 是一種提供即時回饋的開發方法。但比較偏向工程師使用。
- 要思考如何把工作項目拆解成可以即時反饋的機制。
- 持續挑戰：任務不能太簡單或太困難，必須恰到好處。
- 如果一個工作太困難，要試著把它拆分成數個比較容易處理的階段項目。